jak brac

Jest dobry na redukcji? Jak dlugo mogę go brać i co brać w przerwie?

[...] na samym początku redukcji w dawkach 2x2, później efekt znacznie osłabł i zwiększyłem do 3x2 - nadal było słabo, po miesięcznej przerwie mając na uwadze porządny zapier*** jak wtedy, chciałem wrzucić 2x2; jak i wtedy i tylko w DT z racji że kapsów mało i szkoda -OLIMP ARGI POWER 60k L- ARGININA - może będzie dziwne to co napisze ale to prawda, [...]

[...] jest kompleksowo działającym preparatem przeznaczonym dla sportowców sportów siłowych i siłowo-wytrzymałościowych oraz wszystkich mężczyzn po 35 roku życia pragnących podnieść poziom własnego testosteronu" Więc jak sam widzisz po 35 roku lub jak zapie@#$%^& na siłowni, chociaż uważam że najlepiej cokolwiek brać po okresie dojrzewania.

Jak sobie wyobrażasz średnią powyżej 185cm (albo nawet oscylującą wokół tego wyniku) mając 94 głosy na mniej niż/lub 185 i raptem 42 na więcej niż/lub 185? Jeśli brać pod uwagę tylko górną wartość zaproponowanych przedziałów (ale wtedy przy każdym pojedynczym głosie jest możliwe 4 cm błędu; nie wspominając o tym, że przedziały są wyznaczone źle, [...]

frisco - Więc, zacząłem brać odżywki mniej więcej po roku ćwiczeń, trochę ponad, cykle są mniej więcej w odstępach 5-6 miesięcy. Z tego co pamiętam tak na oko: wakacje 2005, zima 2006, wakacje 2006, i ostatni skończyłem jakieś 2 miechy temu. A jeśli chodzi o dawki no to standardowe, takie jak radzą na sfd

[...] opiera gryf o uda podczas wykonywania ciągu za co na zawodach w trójboju miałby spalony bój,ale to i tak w ***,siada 380 w bandażach i pcha 287,5.a to że kolega widział fote jak pcha 265 na skosie-raczej niemożliwe,chociaż...hmmm nie raczej nie.ale głowy nie dam że tyle by nie podniósł,natomiast głowę dam że ta fotka to lipa.Widziałem już fotę [...]

kupiłem gainer 2 vitala jak byś go radził brać?

dzieki ggobo za support ; jestem w pelni swiadom tego co robie, wiem ze to mi szkodzi i lepiej by bylo nie brac...powiedzialem sobie jednak, ze nawet, jesli wystapia jakies lekkie niepozadane objawy , jak : nasilone krwawienie z nosa, sranie krwia, nasilone bole brzucha, glowy czy cos w tym stylu - odstawiam i nigdy wiecej nie tykam! Na razie [...]

Dobra wiem już sporo więc pochodzę 5 miesięcy na siłownie i wtedy kupie creatyne tą co mówiłem a teraz opłaca się brać jakiegoś gainera? Jak tak to jaki najlepszy?Na gainerach wogóle się nie znam, kumple mówili że jak brali to nie czuli różnicy po i przed.Jak to jest? EDIT:KAIZEN- Ultra Mass co powiecie na tego gainera? OLIMP- Super Whey Gainer [...]

[...] Krytykowane było HMB i nie polecane... Mam w tym temacie doświadczenie praktyczne lecz nie na sobie, ale uważam ze to dobry suplement może na Tobie nie było efektów ponieważ jak gdzieś czytałem HMB ma słabsze działanie na osoby już wytrenowane. Z drugiej strony takiego suplementu raczej nie powinni brać początkujący, ale czy HMB mogło by być [...]

[...] Mam wrażenie, że są różne opinie na ten temat. Co do kreatyny, to ciągle mam obawy o nabranie dodatkowej masy z wody wpływających zarówno na masę ciała (podjazdy w górach) jak i gibkość ciała (ważna w kolarstwie). Wciąż jestem bardziej za tym, aby zacząć jej stosowanie w okresie zimowym przy treningu siłowym i zobaczyć efekty, teraz jest środek [...]

tak:) betka okolo 5-6g na dobe wystarczy w zupelnosci. betke mozna brac przez dluzsze okresy typu 3-6 miesiecy, pozniej standardowo mozna robic przerwe jak od wszystkiego. co do dawkowania bcaa przed treningowo http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html co do kreatyny, jak masz obawy to smialo mozesz skorzystac w okresie zimowym, [...]

Ogladałem keidys o tym gosciu to mowil ze cwiczyl 25 lat bez zadnych sterydow i mial cos ponad 55 w rece. Potem powiedział ze zacza brac sterydy poniewaz denerwowało go to ze inni cwicza pare lat na sterydach i juz maja takei wymiary jak on po kilkunastu latach ciewzkiego treningu

[...] bo to jego życie i nikomu (oprócz siebie) nic złego nie zrobił. Zresztą w wywiadach mówił, że ma gdzieś co inni o nim mówią. Synthol przestał brać chyba nie po wybuchu łapy, tylko jak walnął w żyłę i cudem go odratowali. Widać chciał iść na skróty i tak go zaprowadziło. Przestroga dla młodych: nie walcie sobie Syntholu!!! (bambino tańszy)

Jak to w tył? Chcesz powiedzieć, że jak wskoczysz na miesiąc redukcji to polecą Ci jakieś mięśnie? W miesiąc za wiele mięśni nie zbudujesz. Zgoda. Siły również nie przybędzie, a jeśli tak, to cofniesz się do punktu wyjścia przeprowadzając miesięczną redukcję. Niestety takie są realia. Pozwolę się sobie nie zgodzić. Po pierwsze, większość [...]

[...] będę sam się kuł więc wolałbym jedno i drugie za jednym zamachem ogarnąć. I od kiedy zacząć HCG? Po pierwszych 2-3 tygodniach czy od kopa po pierwszym strzale? Druga sprawa, jak zapobiegacie trądzikowi? W młodości byłem podatny i w sumie nie wiem jak zareaguje teraz, co warto brać zapobiegawczo i w jakich dawkach? Jeszcze jakbyście doradzili [...]

Dobra przyszło, teraz tylko pytanie jak to brać... walić to po całej tablecie czy dzielić na pół??? Też se kvrwa wymyślili tab. po 10mg...

CO POLECACIE DO TEGO METHANEX-U BRAC ? BO KTOS MI MOWIL ZE BIALECZKO,WITAMINKI,I JESZCZE AMINOKWASKI?? -ALE PROSZE O RADE Z GORY DZIEKI ,A POTYM JAK SIE SKONCZYMETHANEX DAWAC NA KREATYNIE(TO MUJ PIERWSZY CYKL JESLI CHODZI O METE ITP) pozdrawiam..

pisze oryg bo wyszedł wał wieć musicie rozróżnic o którego razaka mam na myśli,Ja wiem co dobre i co warto brac nie musisz mi mówic co mam jeść.widze ze tu zaczeli NAGANICZE wała reklamować, a jak ktoś napisze ze nie jadł i nie działa to co niektorzy naganicze sie obrażaja... ruski targ

a jak ktoś napisze ze nie jadł i nie działa to co niektorzy naganicze sie obrażaja Skoro nie jadłeś i twierdzisz, że nie działa to raczej nie jesteś wiarygodnym źródłem info. Dwóch czy trzech typów, którzy pare dni temu założyli konta pisze, że to wał i wszyscy nagle się boją brać, a inni się wyprzedają heh żenuła ;/ Ja tam tego do kibla nie [...]